週末に銭湯へ行くと人生は変わる。

週末に銭湯へ行くと人生は変わる。

こんにちはっ！るりびたきです。

以前の記事で、

「ポジティブになる方法」と「サウナに入ることのメリット」の記事を紹介しました。

あの後、「「サウナ」紹介したなら、「銭湯」も紹介すれば良いじゃないか！」

という自己ツッコミをかましていたので、

今回は「銭湯」をピックアップして紹介していきたいと思います。

というのも週末に銭湯へ行くことで、人生の生き方が大きく変わってくるのです。

銭湯へ行くと幸福度が上がる

銭湯に行く人と行かない人では幸せが大きく違います。

東京銭湯のサイトによると、

銭湯へ行くと、幸福度が急上昇するそうです。

以下の文章です。

「銭湯入浴の頻度が高い人（週1回以上）ほど、それ以外の人と比べて自覚する健康状態が良好で、声を出して笑う人が多く、幸福度が圧倒的に高い」ことがわかりました。

東京銭湯　①調査で分かった「週1回以上銭湯に通う人は、それ以外の人より断然幸福」

上記から、銭湯に行く人の方が、家でお風呂に入る人に比べて幸福度が高いことが分かります。
銭湯ばんばんじゃいです。

銭湯の効果がハンパない

サウナの記事に関連する内容も載せていますが、極めてメリットが多いので紹介させていただきます。

ちなみに、詳しいサウナのメリットはこちらから

身体のむくみがとれる

血行が良くすることで、日頃の疲れをごっそり取ることができます。

身体のむくみも取ることができます。

気分が安定する

リラックス効果があるため、気持ちが安定します。

気持ちが落ち着かないという人、おすすめです。

風邪がひきにくくなる

身体の体温が上昇し免疫力が高まるため、風邪がひきにくくなります。

ぐっすり眠ることができる

銭湯に入った日にはぐっすり眠ることができます。

睡眠の質が良すぎて、早朝に目が覚めてしまうことも。

でもぐっすり眠れてたからこそ、早起きなんですよね。

このように、家のお風呂やシャワーでは得られないメリットがたくさんあります。

（参考：NHKテキスト　入浴の効果と「銭湯ならでは」のメリット　https://textview.jp/post/hobby/40681)

たった１コインで入ることができるコスパの良さ

コスパ最強なんです。

リラックス方法として、映画を観る、音楽を聴く、旅行をする…などがありますが、

たった、１コイン（５００円）で入ることができます。

(※価格は地域によって異なる場合があります。）

今回は札幌市にある北のたまゆら（桑園）を例としますが、

１回の入浴料は450円です。おまけにシャンプーとボディーソープ付き。

銭湯に入ってさっぱりした後、

おつりの５０円と１００円をプラスして、コーヒー牛乳を飲むのもよし、

フルーツ牛乳を飲むのもよし。

ポイントカードが貯まることで入浴料が１回無料。

それに熟睡のおまけつき。

コスパ最強だとは思いませんか？

週末に銭湯に入ると、休日の充実度が上がる

熟睡した次の日の土曜日。

早朝に目覚めることができ、自分が「やりたい！」と思っていたことをフルにすることができます。

そして日曜日を終えた頃、「やりきった！」と思えるとともに、

「次の週は何をしようかな？」と考えながら、月曜日を迎えることができるかもしれません。

週末は銭湯に入り、やりたいことを充実させ、そしてまた次の週を迎える…

そんな素敵なループを生むことができます。

最後に

以上が「週末に銭湯へ行くと人生は変わる。」でした！

いかがでしたでしょうか？

このように週末に銭湯へ行くことで、

良い生活習慣を作ることができ、長期的に見て充実した人生を送ることができます。


やりたいことができる人生にするためにも、

銭湯に入ることは大きなメリットなのではないでしょうか。


人生の貴重な時間を大切に過ごすためにも、ぜひ足を運んでみてください！

最後まで見ていただき、ありがとうございました！

ではまた(^^)!


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